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怎樣延緩更年期

患者:男,55歲 提問于2019-06-16 15:41

病情描述:
我剛41歲,最近幾年,每個月的月經(jīng)量逐步減少,感覺要絕經(jīng)了,怎樣延緩更年期?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
對于40多歲的女性來說,保持良好的心態(tài),能夠有效地延緩更年期。目前考慮是更年期,月經(jīng)量逐漸減少,考慮是跟卵巢功能不好有關系,考慮是快斷經(jīng)了,建議沒有不適得話可以先觀察,暫時不用藥物治療,一般藥物是不能延緩絕經(jīng)的。建議順其自然,平時多吃些豆類食物和含雌激素高的食物,綠豆?jié){,蜂蜜等,適當鍛煉,增強體質(zhì),預防疾病是有好處的。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對于中年女性來說,可以通過適量運動,增加營養(yǎng)來延緩更年期的到來。月經(jīng)逐月減少考慮這種情況可能要進入圍絕經(jīng)期了,和雌激素分泌逐漸減少有關系,建議可以查查性激素六項。平時可以適當補充含雌激素食品和保健品,飲食方面可以多吃紅棗,蜂蜜,豆制品,還可以適當補充蜂王漿,以提高體內(nèi)的雌激素水平,延緩絕經(jīng)期的到來。
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