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抑郁癥的飲食療法

患者:男,23歲 提問于2019-06-03 21:10

病情描述:
我有中度得抑郁癥,不知道抑郁癥的飲食療法都有哪些?
共2個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
抑郁癥的癥狀可以分為輕度和重度。輕度抑郁通常無法檢測到,因?yàn)樗l(fā)生在疾病的初始階段,癥狀不明顯。輕度抑郁癥患者通常伴有各種身體癥狀,如頭痛、背痛、肢體疼痛、腰痛等。醫(yī)院檢查中未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。你可以去專業(yè)的正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。牛奶及其制品,多吃雞蛋,多吃肉、豆類及其加工品、蔬菜和水果,也多吃谷物。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
許多患者在不節(jié)食時會出現(xiàn)食欲不振或功能亢進(jìn)、體重減輕或增加,他們幾乎每天都會失眠或睡眠過多,一些患者會出現(xiàn)性欲減退,女性患者會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。你可以去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院檢查和治療。吃富含維生素B的食物,如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜籽等,能有效緩解抑郁、全身疲勞、厭食等癥狀。
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