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睡眠不好腸胃不好怎么辦啊

患者:男,28歲 提問于2019-05-14 17:55

病情描述:
我最近睡眠很不好睡眠,質量很差,而且腸胃也不好,我該怎么辦?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內科
如果是在吃胃藥的同時睡眠不好,那么很有可能就是吃藥的副作用,一般停藥后睡眠會自行好轉不必擔心,建議平時規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食營養(yǎng),多吃新鮮蔬菜和水果,易消化食品,不要吃辛辣刺激性的食物忌煙酒多喝水,保證好休息。注意勞逸結合,避免熬夜,放松心情。
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