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孕婦多吃什么食物對胎兒最好

患者:女,26歲 提問于2019-05-18 20:04

病情描述:
我懷孕兩個月了,但是還不太了解孕婦吃什么對胎兒比較好。所以請問孕婦多吃什么食物對胎兒最好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
除此之外在孕期,女性的飲食應(yīng)該合理,多吃一些易消化的食物,有利于胎兒智力發(fā)育。孕婦在孕期制定合理的飲食方案,均衡飲食,少吃多餐,葷素搭配,不挑食不偏食,多食用肉類、蛋類、奶類、豆類以及新鮮蔬菜和水果類。每天喝一杯牛奶,飲用鮮榨果汁,還要多喝水,保證充足的睡眠。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性在懷孕期間多吃新鮮的水果和蔬菜是對胎兒非常好的。因為水果和蔬菜中還有大量的水分、糖分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能夠提高胎兒的免疫力,對胎兒的皮膚也是非常有好處的,使胎兒的皮膚更加水嫩白皙。在懷孕期間要多吃高蛋白的食物,可以促進胎兒細胞發(fā)育,以滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求,有利于胎兒快速生長。
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