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脫發(fā)吃什么可以生發(fā)

患者:男,38歲 提問于2019-05-11 19:34

病情描述:
我最近脫發(fā)很嚴重,現在是越來越少了,吃什么可以生發(fā)呢?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
治療脫發(fā),飲食中應注意選擇有益于生發(fā)的食物,宜補充植物蛋白,多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品,以補充鐵質,多吃黃豆,黑豆,蛋類,禽類帶魚蝦,吃花生包菜,其余香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等。也可以用藥物進行治療,可用養(yǎng)發(fā)生發(fā)膠囊來治療。不過脫發(fā)有一定程度上要減少熬夜,熬夜是脫發(fā)的一大元兇。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要解決脫發(fā)和生發(fā)的問題,是需要對脫發(fā)的原因作出診斷的,只有治療好病因后才能夠在生發(fā),頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激食物和油脂過高的食物可以多吃黑芝麻,黑芝麻對生發(fā)是有很大的幫助的。脫發(fā)也與血虛有關可以用一些阿膠,大棗,黃芪等益氣血的藥物,平時多加運動,增強體質。
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