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孕婦喝豆?jié){的好處有哪些

患者:女,29歲 提問于2019-05-12 18:02

病情描述:
我懷孕的時候每天早上的早餐都有豆?jié){,我都喝膩了。孕婦喝豆?jié){都有什么好處啊?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
對胎兒的神經(jīng)發(fā)育特別有好處。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡,非常適合人體的需要。豆?jié){是大豆的一種食用方式,豆?jié){中的蛋白質(zhì)消化率達(dá)到百分之九十五以上,孕婦喝豆?jié){是攝入蛋白質(zhì)的很好方式。而充足的蛋白質(zhì)可以保證胎兒神經(jīng)細(xì)胞的健康發(fā)育。但是,孕婦要注意營養(yǎng)均衡,喝豆?jié){也要注意適量。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
每天喝一杯黑豆?jié){對孕婦和胎兒的皮膚都會很好。任何食物,超過一定的量食用對身體都不好,但是豆?jié){對身體絕對是好的,只要不過量,尤其是孕婦是很適合喝的。每天兩杯,不超過五百毫升。懷孕期間喝牛奶、豆?jié){,寶寶的皮膚還會好的,母子都有營養(yǎng)。也可以多吃一些水果和魚肉。
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