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孕婦失眠是什么原因怎樣改善

患者:女,35歲 提問于2019-05-05 12:37

病情描述:
已經(jīng)懷孕很長(zhǎng)時(shí)間了,但是近期一直都會(huì)有失眠的情況,所以想知道孕婦失眠是什么原因呢?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦失眠首先就是因?yàn)樯頎顩r導(dǎo)致,比如龐大的腹部,無(wú)法進(jìn)行舒適的睡眠,所以一般就是建議采用左側(cè)臥位,可以有助于睡眠。還有就是尿頻,主要就是腹部壓迫膀胱導(dǎo)致的。還有就是荷爾蒙變化,孕婦在心理和精神上都比較敏感,對(duì)壓力的承受能力會(huì)降低,所以就會(huì)導(dǎo)致失眠。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦出現(xiàn)失眠的癥狀可能是有產(chǎn)前焦慮,平時(shí)要擔(dān)心的東西太多,精神壓力過大,白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠,可以聽聽輕音樂,用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重,必要的時(shí)候,可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用相關(guān)的藥物。
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