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剖腹產(chǎn)后怎么減肥

患者:女,32歲 提問于2019-04-15 17:51

病情描述:
我的產(chǎn)假馬上就要結(jié)束了,我想減肥,生寶寶的時候是剖腹產(chǎn),剖腹產(chǎn)后怎么減肥?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)減肥的時間一定要在產(chǎn)后6周后才能開始,千萬不能采用太急進的減肥方法。可以根據(jù)自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復(fù)且不需要進行母乳喂養(yǎng)的前提下,此產(chǎn)后階段開始可以通過適當(dāng)運動和適當(dāng)控制食量的方式減輕體重。產(chǎn)后減肥的最好方式其實是母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會消耗一定熱量,可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)減肥一定要是用最健康最科學(xué)的方式。運動減肥才是健康的方式,但是怎么運動以及運動的方式和強度,都必須是合理的。目前可以做散步減肥,孕期的最佳運動就是散步行走,產(chǎn)后形體恢復(fù)階段,最佳運動仍然是步行,但要注意事項:產(chǎn)后減肥應(yīng)及早,經(jīng)手術(shù)的能夠下地行走就可以,最初時期不宜劇烈運動,特別是剖腹產(chǎn)女性。
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