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吃香蕉會胖嗎

患者:女,25歲 提問于2019-03-26 18:04

病情描述:
想減肥每天晚上都吃都很少,只是香蕉,可是老公說吃香蕉會胖,吃香蕉會胖嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃香蕉是不會發(fā)胖的,香蕉對于想減肥的人來說是一種不錯的選擇,而且會強化減肥效果。香蕉自身含有膳食纖維,它能刺激腸胃的蠕動,可以有效治療便秘,促使糞便順利排出。如果什么都不吃,只吃香蕉,會很快就瘦下來。但是這樣的減肥方法,身體往往會因為還沒做好調(diào)適,而造成失調(diào)。若是長期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營養(yǎng)分,慢慢精神就會變差,抵抗力變?nèi)酰M而引發(fā)其他的一些健康問題。
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