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來月經(jīng)前容易失眠嗎?

患者:女,33歲 提問于2019-02-16 19:13

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我每次要來月經(jīng)前就會(huì)失眠,這是正常現(xiàn)象嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
來月經(jīng)前容易失眠,這是月經(jīng)前體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定,勞累過度、熬夜、精神壓力過大等因素而引起,要注意多休息,生活規(guī)律,保證睡眠充足,不要熬夜,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免受涼。
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