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吃哪些食物既溫補(bǔ)又不會(huì)長胖呢？

患者：女，34歲 提問于2018-12-13 14:28

病情描述:
雖然我比較胖，但我體質(zhì)偏寒，冬天穿多厚有的時(shí)候都會(huì)覺得冷。那天冷的時(shí)候吃點(diǎn)什么可以溫補(bǔ)又不會(huì)胖呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多事食物適宜溫度二且不會(huì)發(fā)胖，比如說黃芪和白術(shù)、山藥一起能夠補(bǔ)中益氣和消除水腫，讓你輕松就消掉下半身水腫。中醫(yī)認(rèn)為多是屬于“脾濕水腫體質(zhì)” 因?yàn)闈裢鲁粒灾径喑练e在下半身，這款甜湯能夠幫助你塑造完美臀型，纖細(xì)下半身。南瓜素咖哩飯是非常適合想要減肥瘦身的人群來使用的，首先它使用的是糙米，高熱量低纖維，并且是素菜減少了吃肉食所攝入的熱量。
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