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喝枸杞粥可以保護眼睛嗎?

患者:女,47歲 提問于2018-11-25 15:00

病情描述:
我家這邊在種枸杞,家里經(jīng)常會喝枸杞粥,喝枸杞粥可以保護眼睛嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
枸杞粥可以保護眼睛,有補肝腎、明目的功效,對肝腎陰虛近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子,可加強養(yǎng)肝明目的效果。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常喝枸杞粥可以保護眼睛,枸杞子中含有較為豐富的胡蘿卜素,而胡蘿卜素在人體內能轉化為維生素A,有效調節(jié)視神經(jīng),促進視網(wǎng)膜內視脂質的合成,以及再生,維持機體的正常視力,對眼睛起到很好的保護作用。日常泡水飲用或者煮粥都具有養(yǎng)肝明目的作用,泡茶飲用能發(fā)揮延緩皮膚衰老緊致皮膚的作用。
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