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柚子降血糖血脂效果好嗎?

患者:女,48歲 提問于2025-07-19 10:27

病情描述:
我的體檢結(jié)果顯示,血糖和血脂都有一些偏高。我老公給我買了很多的柚子,柚子能改善這種情況嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

柚子對(duì)降血糖血脂有一定輔助作用,但效果因人而異,主要與柚子品種、食用量、個(gè)體代謝差異、基礎(chǔ)疾病控制情況等因素有關(guān)。



1、品種差異


柚子中富含柚皮苷和膳食纖維,紅心柚子含糖量略高但抗氧化物質(zhì)更豐富,需根據(jù)血糖情況選擇品種。



2、食用量影響


每日建議食用200克左右,過量可能因果糖攝入增加血糖波動(dòng),餐后2小時(shí)食用較合適。



3、代謝差異


存在胰島素抵抗者需配合藥物治療,柚子不能替代降糖藥,部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。



4、基礎(chǔ)疾病


服用他汀類降脂藥或抗凝藥者需謹(jǐn)慎,柚子可能影響藥物代謝,糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。



建議將柚子作為膳食補(bǔ)充,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)與藥物治療,血糖異常者需定期監(jiān)測(cè)并咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。

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