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排解不良情緒有什么方法?

患者:女,22歲 提問于2018-09-20 17:54

病情描述:
我朋友和她老公吵架了,很不高興,怎么排解這種不良情緒呢?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
這種情況下一個很好的方式是和朋友交流,“把不好的心情說出來”,最好的交流對象是和自己有同樣經(jīng)歷的同學,這樣“可以讓他感覺自己并不孤獨”。
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