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晚餐可以不吃嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-20 17:56

病情描述:
我最近在減肥,感覺不吃飯減肥挺好的。晚餐可以不吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐很重要,不能一點東西也不遲。晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%為好。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品,用清淡少油的方式烹調(diào),可以放心地吃。
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