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體質(zhì)弱的人適合吃什么食物?

患者:女,26歲 提問于2018-07-09 19:50

病情描述:
自己體質(zhì)一直比較弱,想知道平時吃哪些食物對身體比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果體質(zhì)比較弱,可以多選擇一些紅色的食物,可以增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。紅辣椒、胡蘿卜外,莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等都有此功。
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