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哪些食物的補(bǔ)血效果好呢?

患者:女,26歲 提問于2018-07-08 19:20

病情描述:
自己一直貧血,現(xiàn)在因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律貧血更嚴(yán)重了,一般哪些食物補(bǔ)血的效果好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗能增強(qiáng)骨髓造血功能,增加血液中紅細(xì)胞的含量。甘蔗也有“補(bǔ)血果”的美譽(yù)。蓮藕含有豐富的蛋白質(zhì)維生素C、淀粉、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)血益氣的效果。
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