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夏天飲食應(yīng)該注意些什么?

患者:女,24歲 提問于2018-07-06 20:00

病情描述:
夏天到了我對食物沒啥胃口,夏天飲食應(yīng)該注意些什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天飲食應(yīng)該注意:綠豆湯少喝。綠豆湯具有清火、降暑等功效,因此在夏天食用是最合適不過的了。在這建議,要想維持苗條的身形。最好是少喝綠豆湯。多吃瓜類。夏季氣溫高,人體丟失的水分多,須及時補(bǔ)充。蔬菜中的水分,是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。
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