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中年人如何合理補鈣?

患者:男,41歲 提問于2018-06-18 21:32

病情描述:
網上說,中年人如果不注重補鈣的話,是很容易患上骨質疏松的,中年人如何合理補鈣呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人到中年后,補鈣的同時要注意不吸煙,少飲酒,飲用咖啡、碳酸飲料等要適量。有條件的可定期檢測骨密度。如果知道峰值骨量,以后每1—2年測1次。
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