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經(jīng)前緊張綜合癥要注意什么?

患者:女,34歲 提問于2018-06-08 19:16

病情描述:
我檢查患有經(jīng)前緊張癥,平時(shí)生活中應(yīng)該注意什么?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
減少鹽類攝取:因?yàn)檫^多的鹽容易加重水分淤積,出現(xiàn)浮腫。合理飲食:飲食以低鹽、低蛋白質(zhì)為主,及時(shí)補(bǔ)充蔬菜、水果、谷類食物,適量的維生素、礦物質(zhì)等。限制飲酒及飲用咖啡等。足夠的睡眠:充足的睡眠可以緩解緊張與疼痛。還有適量的運(yùn)動(dòng)。
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