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上火如何處理?

患者:男,51歲 提問于2018-06-03 01:35

病情描述:
最近上火,口干舌燥的,不想去醫(yī)院,那我需要如何自己處理?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
癥狀較輕可以不用去醫(yī)院。上火比較輕的話,可以依靠自身調(diào)節(jié)。比如,增加室內(nèi)濕度,改善飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,不再吃辛辣食物,適當(dāng)選擇一些“甘寒”食品,來制約“火氣”,停止喝酒、抽煙或熬夜,注意保持口腔衛(wèi)生,勤漱口,多喝水,多休息,并常到戶外運動、多流汗,增加體表散熱,提升體內(nèi)代謝速率等。
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