99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么飲食減肥健康?

患者:男,27歲 提問(wèn)于2018-06-06 23:32

病情描述:
我有點(diǎn)胖,想要減肥,但是不想做運(yùn)動(dòng),不知道怎么飲食減肥健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可將每天攝入的總熱量降到原來(lái)的80%左右,也就是我們常說(shuō)的吃八分飽,在總能量攝入減少的基礎(chǔ)上,保證一日三餐規(guī)律,飲食結(jié)構(gòu)多樣,從而確保人體正常代謝,達(dá)到健康減肥的目的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
漳浦县| 碌曲县| 宁乡县| 柳州市| 阿合奇县| 平湖市| 永胜县| 南川市| 正镶白旗| 重庆市| 汤阴县| 普安县| 禄丰县| 葵青区| 海晏县| 汕头市| 江达县| 锡林郭勒盟| 吴堡县| 方城县| 汉沽区| 长泰县| 城步| 胶南市| 甘南县| 江油市| 淮安市| 齐河县| 永定县| 开封县| 图们市| 内丘县| 北宁市| 赣州市| 卓尼县| 武穴市| 浙江省| 朝阳市| 靖边县| 鹿泉市| 乌拉特后旗|