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怎樣改善便秘?

患者:男,35歲 提問于2018-05-31 23:15

病情描述:
我經(jīng)常會有便秘,喝水也喝得不少,但是沒什么明顯的效果,不知道應(yīng)該怎么改善呢?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
人們?yōu)榱烁纳?a href="http://www.z3x9u9.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘吃膳食纖維。但是不喝水光吃膳食纖維,大便只會越來越硬,加劇便秘。在攝取膳食纖維的同時,還應(yīng)注意喝水。喝水的同時多吃些善于吸收水分的柔軟的纖維質(zhì),這是解決便秘的最自然最輕松的方法。但粗纖維可能導(dǎo)致消化不良
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