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不良睡眠姿勢會得頸椎病嗎?

患者:男,58歲 提問于2018-05-30 18:11

病情描述:
我長時間喜歡側(cè)著睡覺,早上很容易肩頸酸疼,這樣會得頸椎病嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
不良睡眠姿勢會容易引起頸椎病的,在睡眠時肌肉韌帶處于非保護(hù)性的松弛狀態(tài),不適合的高度會由于頸肌缺乏對頸椎的保護(hù)作用,造成頸椎損傷。因此,睡覺時,要注意枕頭的高低,并且不要側(cè)著頭睡在沙發(fā)扶手上。枕頭過高、過低或不用枕墊(8~12cm高度的枕頭最適宜),也增加頸椎負(fù)擔(dān)。
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