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通過(guò)運(yùn)動(dòng)能治療頸椎病嗎?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-05-29 17:50

病情描述:
我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療頸椎病,有沒(méi)有詳細(xì)一些能治療頸椎的動(dòng)作介紹呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
可以通過(guò)健身活動(dòng)來(lái)恢復(fù)頸椎彈性也是很好的辦法,天氣好的時(shí)候放放風(fēng)箏,頭向上看風(fēng)箏的動(dòng)作就是一個(gè)治療動(dòng)作,然后是游泳,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢(shì)里,抬頭換氣的時(shí)候,頭部和頸椎、腰椎都是一個(gè)后仰動(dòng)作。
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