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女性怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松

患者:女,48歲 提問于2018-06-02 18:54

病情描述:
最近總感覺骨頭疼,害怕進一步發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥,這時要怎么預(yù)防
共2個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
絕經(jīng)后的女性最容易患上骨質(zhì)疏松,這時需要進行預(yù)防。而女性激素替代療法應(yīng)該使用最低有效劑量和最短療程,如果僅僅為了預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,應(yīng)該首先考慮非雌激素治療。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
女性預(yù)防骨質(zhì)疏松主要是在日常生活的飲食上做出改善,平時生活中盡量選擇一些富含鈣物質(zhì)的食品,比如蝦皮、海帶、排骨湯等這些食品吃了以后,能夠有效補充身體內(nèi)流失的鈣物質(zhì),可以預(yù)防到骨質(zhì)疏松發(fā)生。在補鈣的時候也應(yīng)該適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓右恍╁憻挕?/div>
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