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青少年如何預(yù)防頸椎???

患者:男,18歲 提問于2018-05-24 17:18

病情描述:
我兒子高三了,學(xué)習(xí)姿勢不正確,說了也改不掉,擔(dān)心會得頸椎病那魚什么好的辦法能夠預(yù)防頸椎病呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
青少年保證8~10小時的睡眠。課間休息和課間操是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量避免疲勞的有效措施。學(xué)習(xí)方式科學(xué)化。靈活運(yùn)用讀、背、寫的學(xué)習(xí)方法和坐、臥、行學(xué)習(xí)姿勢,減少持續(xù)頸部疲勞時間。出現(xiàn)頸痛要及時就診,以免延誤治療。你作為家長要好好勸導(dǎo)兒子學(xué)習(xí)姿勢要正確。
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