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常吃豆腐有哪些好處?

患者:男,27歲 提問于2018-05-15 19:58

病情描述:
因為我愛吃豆腐,所以幾乎每天都要吃,常吃豆腐對身體有哪些好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐里面含大豆異黃酮,常吃可以增強免疫力。豆腐中的維生素E含量盡管沒有堅果和麥胚高,但別忘了豆腐的每天攝入量比這些食物都多,它可以幫助血管中的膽固醇乳化。
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