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哪些蔬菜中的膳食纖維含量高?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-04-25 21:22

病情描述:
最近有些消化不良,醫(yī)生讓我吃一些膳食纖維含量高的,什么蔬菜中的膳食纖維含量高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大多數(shù)蔬菜的膳食纖維含量都是很豐富的,尤其是以芹菜、竹筍、韭菜為主,蔬菜中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動(dòng)改善便秘的癥狀,并且適當(dāng)?shù)臄z入膳食纖維食物,對(duì)于消化不良也有一定的改善作用。
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