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備孕的時候應(yīng)該吃什么呢?

患者:女,32歲 提問于2018-04-30 20:03

病情描述:
我之前的孩子由于沒有備孕,所以并沒有平安的生下來,我現(xiàn)在想好好的備孕,在備孕的時候應(yīng)該吃什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
備孕期間應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、動物肝臟和血液等,增加身體鐵貯備。同時多吃含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、裙帶菜、貝類、海魚等,每周吃一次。而且至少孕前3個月開始補充葉酸,并持續(xù)整個孕期。
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