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女性在經(jīng)期需要注意什么?

患者:女,27歲 提問于2018-04-14 16:25

病情描述:
我來月經(jīng)的時(shí)侯經(jīng)常會(huì)腹痛,聽說是和飲食有很大的關(guān)系,女性在經(jīng)期需要注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性經(jīng)期應(yīng)少吃或者盡量不吃冷、寒性,酸澀及辛辣食物。如冷飲、拌黃瓜、拌蘿卜、螃蟹、泡菜、青梅、檸檬、辣椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等食物。如果在經(jīng)期前后食用這些食物不利于經(jīng)血的暢行和排出,會(huì)引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)。注意精神調(diào)養(yǎng),解除心理障礙,使精神快樂,氣機(jī)暢達(dá)。
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