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正確的飲食方法是怎樣的?

患者:女,30歲 提問于2018-04-14 14:01

病情描述:
現(xiàn)在越來越重視正確的飲食方法,要注意營養(yǎng)均衡,不偏食,那正確的飲食方法是怎樣的呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正確的飲食方法,應當是營養(yǎng)均衡,不偏食,對各種食物的營養(yǎng)成分要心中有數(shù),合理搭配。人產生饑餓感覺后需要進食,進食時要慢要細,所謂細是指細嚼慢咽,既能充分體味佳肴的鮮美,也有助消化,而且容易產生飽的感覺。
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