99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

海鮮蔬菜卷的做法是怎樣的呢

患者:女,37歲 提問于2018-09-17 21:27

病情描述:
最近一直在吃白菜減肥,我今天想用白菜做一個(gè)海鮮蔬菜卷,具體做法是怎樣的呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃海鮮和蔬菜都能起到減肥的作用,所以海鮮蔬菜卷既可以讓自己減肥,還可以滿足口欲。材料:大白菜,蝦仁,鮮魷魚,黃瓜,蛋清。做法:
1.將大白菜放入沸水里燙幾秒取出。魷魚切成絲入沸水中焯一下去腥味。黃瓜切成細(xì)長條。
2.將一個(gè)蛋清、蝦仁、魷魚絲加鹽、味精,加少許淀粉拌勻。
3.大白菜切去皮鋪在盤子上,擺上黃瓜條,將上述原料倒在白菜葉上,將白菜葉卷起來,入鍋蒸3分鐘,起鍋后將白菜卷切成小段碼在盤子上即可。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
黄浦区| 闽侯县| 彰化县| 江油市| 常山县| 贺州市| 沧州市| 三都| 临清市| 光山县| 改则县| 济宁市| 凤凰县| 六盘水市| 昌吉市| 登封市| 仁布县| 苏州市| 晋宁县| 那曲县| 郴州市| 东源县| 会昌县| 宜城市| 来安县| 和林格尔县| 绵阳市| 易门县| 长兴县| 岳池县| 微博| 鹤峰县| 武城县| 永嘉县| 佛坪县| 洞头县| 奉节县| 通许县| 湄潭县| 浑源县| 靖边县|