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青春期吃什么食物最好?

患者:女,17歲 提問(wèn)于2018-09-11 12:23

病情描述:
我女兒現(xiàn)在是在青春期,青春期要給孩子吃些什么好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
青春期一般是指的15歲至25歲,這是一個(gè)特殊的時(shí)期。吃什么食物決定了青春期少男少女的健康。要多吃說(shuō)過(guò)蔬菜。要想皮膚光潔紅潤(rùn)而富有彈性,就必須攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪酸及多種維生素
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