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常吃紅薯可以促進(jìn)排便嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-11 14:26

病情描述:
我最近一直肚子非常難受,很長(zhǎng)時(shí)間沒有排過便了。常吃紅薯可以促進(jìn)排便嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有膳食纖維,胡蘿卜素,維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。常吃紅薯可保持動(dòng)脈血管壁的彈性,防止心血管脂肪沉積,減少動(dòng)脈粥樣硬化,是老年人的理想食物。紅薯中的膳食纖維還有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,預(yù)防結(jié)腸、直腸癌的作用。
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