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夏季養(yǎng)陽可以吃哪些食物?

患者:女,35歲 提問于2018-09-11 14:18

病情描述:
夏季是個需要養(yǎng)陽的季節(jié),而經(jīng)常吹空調(diào)、愛喝冷飲會傷到陽氣,那哪些食物是養(yǎng)陽的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人離不了飲食,飲食調(diào)養(yǎng)對養(yǎng)陽更具有重要的意義。我們在飲食上應(yīng)少苦寒,節(jié)冷飲,少食油膩不易消化的食物。宜食韭菜、芥菜、蔥、蝦、蛋類、肉類、辣椒、姜等。也可選用鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等水果
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