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長(zhǎng)期不吃早餐有哪些危害?

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 21:30

病情描述:
我上班時(shí)間特別趕,經(jīng)常來不及吃早餐,長(zhǎng)期不吃早餐有哪些危害?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果沒有進(jìn)食早餐,體內(nèi)無法供應(yīng)足夠的血糖以供消耗,就會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中,反應(yīng)遲鈍等,甚至出現(xiàn)低血糖休克,影響正常工作。并且,胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài),會(huì)造成膽汁分泌減少,膽固醇不變,久之就會(huì)引起膽結(jié)石的發(fā)生。而胃酸分泌過多,容易造成胃炎、胃潰瘍等胃病。若長(zhǎng)期不進(jìn)食早餐,可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào),便秘“出籠”,日久還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低,肥胖率增加等。早餐很重要,一定要吃好!
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