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預(yù)防腸癌的飲食原則有哪些

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:37

病情描述:
我經(jīng)常在外吃飯,飲食不規(guī)律擔(dān)心患有腸癌,預(yù)防腸癌的飲食原則有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在生活飲食上稍不注意就會(huì)腸胃就會(huì)出問(wèn)題,長(zhǎng)期飲食不規(guī)律會(huì)加大腸癌的幾率。
1、控制能量攝入。如果每天攝入的能量過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致腸胃的消化負(fù)擔(dān)加重,損害腸胃健康,增大患癌風(fēng)險(xiǎn)。
2、多吃蔬菜和水果。蔬菜水果中含有大量的膳食纖維等物質(zhì),可以將食物殘?jiān)械挠泻ξ镔|(zhì)吸附住,一起排出體外,減少了大小腸對(duì)雜物的吸收。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素。
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