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冬季最適合吃哪些水果

患者:男,34歲 提問于2018-09-09 17:52

病情描述:
冬天氣候干燥,喉嚨也會(huì)隨著干燥,那冬季最適合吃哪些水果?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下的水果都可在冬季吃:
1.雪梨,能消滯解膩清理腸胃,可潤喉。
2.獼猴桃,獼猴桃堿可以加速消化,讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收,是促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的有效措施。
3.橘子,含有豐富的類胡蘿卜素,在人體血液中濃度越高,人的肝功能越正常,患上動(dòng)脈硬化(心胸外科心血管內(nèi)科)的危險(xiǎn)就越低。
4.西柚,豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。
5.草莓,可幫助過年期間消化,通暢大便,降低膽固醇等方面功效極佳。
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