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什么食物可以幫助減肥瘦身呢

患者:女,34歲 提問于2018-09-06 21:52

病情描述:
減肥期間要吃些低脂肪的食物,平時生活中什么食物可以幫助減肥瘦身呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.冬瓜:冬瓜不含脂肪,還含有豐富的維生素等。而且冬瓜有利尿清熱之效,是水腫型肥胖的朋友們首選。經(jīng)常食用冬瓜,有助于減少身體多余的脂肪與水分,起到瘦身作用。
2.番茄:番茄不含脂肪,糖分含量也不高。它所含有的維生素和番茄紅素,有助于維持健康。而且,所含的豐富纖維,還能幫助排便代謝,有助減肥。
3.茶飲料:很多茶葉除了減肥效果極佳外,口感也不錯,適合用來當減肥飲料。
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