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燕麥水果粥能起到減肥的作用嗎?

患者:女,37歲 提問于2018-09-06 19:32

病情描述:
燕麥水果粥聽起來就覺得好吃,煮法新穎。燕麥水果粥能起到減肥的效果嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
燕麥水果粥能起到減肥的效果。首先,把蘋果去皮清洗干凈后,切成適當(dāng)大小的塊狀,把山楂清洗干凈后切成兩半,將燕麥清洗干凈后浸泡在水中。然后,在鍋中加入浸泡好的燕麥米,倒入適量的水,大火煮開。最后,加入蘋果塊和山楂,換成小火,繼續(xù)煮,直至煮熟即可。山楂和蘋果都能起到很好的減肥效果。
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