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水果蔬菜吃了能瘦肚子嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-12 19:48

病情描述:
生完孩子后,我肚子上的肉比較多,我想瘦肚子,吃水果蔬菜能瘦嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果蔬菜是能瘦肚子的,但減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
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