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石頭魚吃了有什么功效

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 20:28

病情描述:
我愛吃石頭魚,經(jīng)常會(huì)買些石頭魚來(lái)吃,不知道石頭魚吃了后,都有什么功效?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
石頭魚中含有豐富的礦物質(zhì),而且石頭魚的肉質(zhì)卻很鮮嫩,而且還沒有細(xì)刺,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高,吃石頭魚的話有生津、潤(rùn)肺、美容、養(yǎng)顏等功效。魚肉含有豐富的維生素D、維生素B12、鈣、磷等,這對(duì)于骨骼健康、神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能等都是必需的。
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