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怎么做能做到快速減肥呢?

患者:女,30歲 提問于2018-09-07 20:27

病情描述:
我想在短時間內(nèi)快速減肥,怎么做能夠達到快速減肥的效果呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
快速減肥必須要控制飲食。快速減肥是大多數(shù)懶女人的夢想,然而科學的飲食和適量的運動始終是健康減肥的關(guān)鍵,每周減肥最快不宜超過1公斤,否則減掉的大多是水分和蛋白質(zhì),對身體健康不利,且極易反彈。
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