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孕媽媽吃雞蛋好嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-05 19:17

病情描述:
我懷孕后每天早上要吃個(gè)雞蛋,有時(shí)候煮著吃,還有時(shí)候煮荷包蛋,經(jīng)常吃好不好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦吃雞蛋對(duì)胎兒好,也能提高體質(zhì),很多準(zhǔn)媽媽一看見肉就覺得惡心,那么雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質(zhì)的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個(gè)雞蛋再配點(diǎn)兒蔬菜會(huì)讓你的早餐既簡(jiǎn)單又豐盛。如果你受不了煎雞蛋的味道,那就煮個(gè)雞蛋吃吧!
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