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每天怎么吃減肥效果好呢?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:39

病情描述:
我的身高是160cm,體重卻有60公斤,所以我想減肥,一日三餐怎么吃減肥效果好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)多吃一些低熱量的食物,有助于減肥。比如早餐:水煮蛋一個(gè)、全麥土司一片、小麥胚芽奶一杯。午餐:素水餃一份、蜂蜜水一杯。晚餐:一碗小米粥、一個(gè)蘋(píng)果。
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