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喝湯怎樣吃減肥

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-09-10 20:12

病情描述:
我花錢(qián)在網(wǎng)上學(xué)了這道減肥湯,我現(xiàn)在每天都喝,那怎樣喝減肥效果好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯可以多吃蔬菜水果,這樣搭配吃減肥效果更好。這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃,同時(shí)多喝水。如果前三天都能?chē)?yán)格遵照飲食規(guī)定,即可減重2-3公斤。
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