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芹菜雙米粥的做法有哪些

患者:女,34歲 提問于2018-09-06 19:06

病情描述:
我今天買了點芹菜想做成芹菜雙米粥,聽說喝了能減肥,怎樣做喝了好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芹菜雙米粥減肥還治病,也能控制三高,材料:小米20克,粳米,芹菜各50克。食鹽適量。做法:
1、將粳米,小米分別淘洗干凈,芹菜去除根部,洗凈,切小段,鍋內(nèi)盛水。
2、大火燒沸后,將粳米,小米放入其中,用小火煨粥30分鐘,加芹菜,繼續(xù)用小火煨粥10分鐘,最后加食鹽調(diào)味。
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