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經(jīng)常運動能夠避免感冒嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-09-03 21:16

病情描述:
我平常運動的時候比較少,每年冬天的時候都出現(xiàn)感冒,經(jīng)常運動能夠避免感冒嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常運動是能夠增強身體免疫力的,而且這樣還能夠提高身體的抗病能力,也是預(yù)防感冒比較好的方法,增強體質(zhì)的方法很多,如堅持有規(guī)律的合適運動,如長跑、游泳等,能提高機體預(yù)防疾病的能力和對寒冷的適應(yīng)能力。
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