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綠豆和海帶的搭配怎么樣呢?

患者:女,48歲 提問于2018-09-06 21:45

病情描述:
海帶和綠豆都是我夏天經(jīng)常吃的食物,這兩種食物的搭配怎么樣呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠豆海帶水是非常適合夏天的時(shí)候飲用的。綠豆海帶水味道鮮美,具有排毒清腸的強(qiáng)大效果。經(jīng)常飲用可以讓身體越來越輕盈。海帶洗凈,在清水中泡發(fā),然后切成細(xì)絲,在沸水里焯一下?lián)瞥鰝溆谩>G豆也在清水里浸泡一段時(shí)間。鍋內(nèi)倒入適量的清水,煮開之后把綠豆放入,等再次煮沸,把海帶也加入其中,轉(zhuǎn)成小火熬煮,等待一刻鐘加入冰糖,綠豆煮爛后即可出鍋。
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